冷え症の方必見! 冷え症に悩む30代男が、実際使って良かったもの7選

よりいっそう寒さが厳しくなり、冷え症には辛い季節となりましたね。

この記事では冷え症に悩む筆者が、実際使って良かったものを7つ紹介させていただきます。

同じ様に冷え症に悩んでいる方の参考になれば幸いに存じます。

この記事を書いているヒト
冷え症に悩む30代の男です。30代に入ってから少しずつ冷え症になり、特に末端冷え症に悩んでいて、良さそうなものがあれば買って試しています。血流の流れをよくするために毎日のランニングと筋トレが日課に。タバコは6年前、お酒は2年前に止めました。健康を意識した生活を心掛けています。

ネックウォーマー

ロスコ社というミリタリーブランドのフリース素材のネックウォーマーです。

この商品、風を通しません

肌触りも良く、風を通しにくいので運動や自転車に乗る際もオススメ。

他のネックウォーマーやマフラーなどもいくつか持っていますが、結局使うのはこのネックウォーマーだったりします。

それくらい気に入ってます。

買って3年目なので、多少毛羽立ちが目立つようになってきました(同じものをもう一つ買おうか検討中)。

サイズはロングタイプなので口、耳と覆うように使うこともできます。ウインタースポーツなどにも重宝しそうですね。

名称ロスコ ネックウォーマー
サイズフリーサイズ
素材ポリエステル100%
ブラック、Foliage グリーン、アーミーデジタルカモ(ACU) 、コヨーテ、デジタルカモフラージュ、フォリッジグリーン
価格1000円~1200円

運動や自転車、バイクでの移動の際、首元からの風の侵入しっかりを防ぎます。

首元の冷えにお悩みの方にもオススメです。

あったかインナー

ラパサという下着やルームウェアが主力商品のブランドです。

特厚保温の名に偽りなし。

UNIQLO超極暖ヒートテックも持っていますが、こちらの方が温かいです(厚みがあるので比べるのは酷かもしれませんが)。

ただ、その分厚みがあります。

通気性を売りにしてますが、吸水性があまりないので汗をかくと冷えます(着こなしに注意が必要です) 。

これを着れば、上に着るセーターを薄手にしてもいいくらいに暖かいです。

やわらかくて着心地も良いです。

名称Lapasaあったかインナー
サイズM、L、LL、3L、4L
素材ポリエステル、スパンデックス(ポリウレタン) 裏起毛
ダークグレー、ネービーブルー、ブラック
価格 価格1699円

シャツだけでなくパンツ(タイツ)もオススメです。

私は最初にシャツを買い、着心地と暖かさが大変気に入ったので、すぐに色違いの上下セットを注文しました。

シャツ同様、厚手ですので上に穿くズボンがパツパツになるくらいです(その点はバイクに乗る方には特にオススメですね)。

動く環境下ではない作業の方や、もしくはあまり汗をかかない方にピッタリかもしれません。

※Amazonレビューにもありましたが、ご年配の方に特にオススメだと思います。

手袋

Fazitripというブランドで、この手袋が主力商品。

他にランニングウェアや靴下なんかも手掛けているようです。

名称 Fazitrip スポーツ・ランニンググローブ
サイズS、M、L。
素材ポリエステル94%、スパンデックス(ポリエステル)6%
価格 摩擦熱素材付きが1580円 滑り止め素材付きが1680円 ※Amazon表記

「摩擦熱素材付き」と「滑り止め素材付き」でデザインが少し違います。

スマホ対応の指先加工。操作性も問題なし。 

私が買ってから新型に改良されたようで、ロゴが無くなりシンプルに。

黒のシンプルデザインですので、どんな服装にも合うかと思います。

この手袋を使うようになって、外出時の指の末端冷えはだいぶ良くなりました。

寒い日の外出には欠かせない物の一つ

ランニングしたり、自転車に乗る際にもオススメです。

ハクキンカイロ・USB充電式ハンドポータブルウォーマー

冬といえばホッカイロ。

冷え症の方は必需品ですよね。

私もこの2つに出会うまではホッカイロでした。

しかし、今は2つを使い分けしてます。

ハクキンカイロ

優しそうなおじさんの絵がトレードマークのハクキンカイロ。

存在自体は前から知ってはいたのですが、購入には至りませんでした。

ですが、前に働いていた会社の社長さんが、このハクキンカイロの愛用者でして、「長年使ってるけど、これが一番」だと、勧めてくれたので商品ページを見てみました。

ハクキンカイロページ

ハクキンカイロの生まれは1923年。愛され続けて90年の大先輩でした。

ごみも出さない 環境にやさしいクリーンエネルギー

保温は24時間! 抜群の接続性

使い捨てカイロの約13倍 野外でもハイパワー

など、魅力的な文字が並びます。

これは良さそうだ!とその日の内に注文。

実際使うと、確かに「長年愛される訳だ」と納得。

朝に使い始めて、夜まであったかの長時間の保温性。

ポヤポヤと温かく、冷え切った指先を温めてくれます。

優しいぬくもりに、ちょっとした幸せを感じたりも。

名称ハクキンカイロ
サイズ幅80×奥行22×高さ150mm
材質カイロ本体:真鍮、火口:プラチナ・ガラス繊維、中綿:脱脂綿
発熱時間最長24時間 オイル量により変化
価格4230円~(ベンジンオイルセット)2846円~(カイロ単品)

※ハクキンカイロの使用するにはオイルが必要です。セットになっているものをオススメします(喫煙されている方でジッポライターなどを使っていて、そのオイルがある場合はそちらでも大丈夫です)。

USB充電式ハンドポータブルウォーマー

※私が使っているUSB充電式ハンドポータブルウォーマーは、大分違う商品になっていたので、ベストセラーで評価の高かったこちらをオススメします。

ハクキンカイロを注文した際、ちょっと気になったのがこの「USB充電式ハンドポータブルウォーマー」。

スマホなどの充電用のモバイルバッテリーとしても使えて、ハンドウォーマーとしても使える優れもの。

ハクキンカイロの予備として、試しに購入してみました。

意外と重宝しまして「スマホのバッテリーが心配だな」なんて時に大活躍。

寒いときにはハンドウォーマーとして体を温めてくれる。

一台二役の便利グッズ。

「USB充電式ハンドポータブルウォーマー」は黎明期のようで、次から次へと新商品が出ています。

機能面での進化(ライトが付いたり)や残量表示が見やすくなったりと日々進化。

名称ANSOLO 充電カイロ モバイルバッテリー
サイズ手のひらサイズ
電池容量 5200mAh
発熱時間低温モード:約8時間、中温モード:約6時間、高温モード:約4時間 ※使用環境により変わります。
価格2680円~ (楽天は送料が掛かる様なのでAmazonをオススメします)

発熱時間はハクキンカイロと比べるとだいぶ劣りますが、モバイルバッテリーとしての一面も持っていますので、カバンに一つ入れておくと便利だと思います。

どちらも使い捨てカイロと違い、「ゴミが出ない」環境にやさしいエコな作り。

使い捨てカイロも悪くはありませんが、こちらの2つのカイロもコスパが良く、経済的な面では負けてません。

特にハクキンカイロはオイル量にもよりますが、朝から夜まで使うことができる優れもの。

外で作業される方キャンプの時などに特オススメ。

手軽に暖を取りたいとき、大活躍してくれると思います。

グンゼ 愛情腹巻 綿リッチ 男女兼用

男性用肌着・インナーなどでお馴染み、グンゼの腹巻です。

結構長い付き合いで冷え症対策として、初めて買ったアイテムだったりします。

冷えが厳しくなる季節はもちろんなんですが、それ以外の寒暖差が激しい時期や寝冷えを防ぐためにも、割と早い(夏の終わり頃)時期から使ったりしてます。

そのお陰か、風邪をほとんど引かなくなったのと、お腹の調子がとても良くなりました。

名称 腹巻 愛情腹巻 綿リッチ リブ 男女兼用 H1000
サイズM:76~84cm L:84~94cm LL:94~104cm
素材綿95%、ポリエステル4%、ポリウレタン1%
ピンク、ブラック、ベージュ、ホワイト、サックス、 杢ホワイト
価格821円~2000円くらい(Amazonが最安ですね)

腹巻=おじさん

のイメージが強いかもしれません(私もそうでした)。

…というか、いつの間にか、私がおじさんと呼ばれる年齢になりました(笑)

が、使ってみたら「とても良いじゃないですか!」

今ではなくてはならない存在に。

生地の厚みもちょうどいい感じですし、シャツの上からでも着ぶくれするほどではないかと思います(主観ですが、私は気にならないです)。

締め付け具合もちょうどよく、ずり落ちたりもしません。

暖めるという意味では、冷え症の方以外に腰痛の方にもオススメの商品です。

※私は腰痛ではないのですが、もしかしたらこの商品を使っているから、腰痛にならずに済んでいるのかもしれません(記事を書いてて気付きました)。

ワークマンの靴下

働く人たちの強い味方!

最近では女性の方にも人気ですよね。

機能性に加え、お洒落にもなって、その上コスパも良い。

そりゃ、人気になりますね。

そんなワークマンから靴下の紹介。

といっても、靴下の上に重ねて履くタイプの靴下です。

名称SBラバーデニムライクフィットショートソックス
サイズM(24.5~25.0㎝)、L、LL
素材合成ゴム
ブルー、ブラック
価格980円

※私の足のサイズが普段25.5くらいで、Mを買いましたが薄い靴下の上から履いてピッタリのサイズでした(少しきついかも?)。

ですので、厚手の靴下の場合のことも考え、いつものワンサイズ上のものをオススメします。

名称フェルト風インナーソックス
サイズM、L、LL(記事作成時、11月30日時点でM、LLサイズ在庫なし)
素材ポリエステル
ブラウン
価格350円(税込)

※少し大きめの作りになってます。

ちなみに私は現在…靴下、SBラバーデニムライクフィットショートソックス、フェルト風インナーソックスと3枚重ねて履いてます。

お陰で、足先までとっても暖か

座ってパソコンをカタカタするのが日課で、ひざ掛けなども使っていますが、どうしても動かない分、足先の冷えが酷く悩んでました。

しかし、少し前に買ったこの2つを重ね履きすることにより、だいぶ冷えが解消されて良い感じに。

ですので私の様に「座り作業で足先の冷えに悩んでいる方」「靴下だけで足先の冷えに悩んでいる方」に是非とも試していただきたい、オススメ商品になってます(これを上に重ね履きするだけで、全然違います)。

見た目の問題が多少ありますが…

「見た目より冷え症対策!」

※2つとも、フローリングでも滑りませんし、SBラバーデニムライクフィットショートソックスに至っては、裏がラバ―加工なのでペタペタとくっ付きます。ご注意ください(それもあって3重履きにしてたりします)。

通販で買うならこちら ワークマンOnline Store

店舗受け取りが便利です(送料無料は1万円以上(税込)から )

お住まいの近くにワークマン店舗がある方は、お店に行って購入を検討した方が良いかもしれません(穿き心地や使用感など確認の為)。

ルイボスティー

身体に良いということで飲み始めたルイボスティー。

「冷え症に効果あり」

ってわけじゃないですけど、冷えを防ぐということで身体に暖かい飲み物を。

私は朝、昼、3時と珈琲を飲みますが、夜はこのルイボスティーをいただきます。

ノンカフェインなので睡眠の妨げにならない

赤ちゃんでも飲める低タンニン

という、うたい文句に惹かれ、かれこれ4、5年くらいでしょうか、飲み続けています。

いくつかのメーカーを試してみたりして、今はこの「なごみ(ナンバー2)」を飲んでいますが飲み終わり次第、また「ティーライフ(ナンバー1)」のルイボスティーに戻そうと思います。

レビュー件数も圧倒的ですし、「色もしっかり出る」「味も良かった」ような気がするので。

やはりNo.1は違うようです

味はクセが無くとっても飲みやすいですよ。

そしてリラックスできます。

名称 ティーライフ ルイボスティー101個入
内容量1袋202g(2gティ―バック×101個入)
製造加工地日本
原料ルイボス(南アフリカ共和国)
価格1000円(税込)定期購入やセットなら、更にお得に。

※商品の自信があるので30日間返品・返金保証(飲みかけでもOKとのこと)

…凄い自信。

保証がきくので試してみてはいかがでしょうか?

他にオーガニックのものや、ローズヒップなどのフレバーもあります。

冷え症対策は暖かい飲み物で、身体の芯から温めてください。

積極的な水分補給は、風邪の予防にも繋がります。

トイレなどの心配をして水分を摂らないと「血液がドロドロ」「免疫力が低下」などで、風邪を引きやすくなるそうです。

「血液のドロドロ」は、 血管に圧力がかかって高血圧に。それがやがては肥満や糖尿病といった生活習慣病に。

余談でしたが、冷え性のことだけでなく、日頃から健康に気を遣い、小まめな水分補給をしていきましょう。

最後に

実際に使って、他のものと比べてみて本当に良かったものだけ紹介させていただきました。

この先ますます寒さが厳しくなりますが、少しでもみなさまの「冷え症の解決」の手助けになればと思い、記事にさせていただきました。

辛い冷え症をなるべく防いで、楽しい毎日を送りましょう。

それでは。

コメント

タイトルとURLをコピーしました