冷え症の方必見! 冷え症に悩む30代男が、実際使って良かったもの７選

よりいっそう寒さが厳しくなり、冷え症には辛い季節となりましたね。

この記事では冷え症に悩む筆者が、実際使って良かったものを７つ紹介させていただきます。

同じ様に冷え症に悩んでいる方の参考になれば幸いに存じます。

ネックウォーマー

ロスコ社というミリタリーブランドのフリース素材のネックウォーマーです。

この商品、風を通しません。

肌触りも良く、風を通しにくいので運動や自転車に乗る際もオススメ。

他のネックウォーマーやマフラーなどもいくつか持っていますが、結局使うのはこのネックウォーマーだったりします。

それくらい気に入ってます。

サイズはロングタイプなので口、耳と覆うように使うこともできます。ウインタースポーツなどにも重宝しそうですね。

運動や自転車、バイクでの移動の際、首元からの風の侵入しっかりを防ぎます。

首元の冷えにお悩みの方にもオススメです。

あったかインナー

ラパサという下着やルームウェアが主力商品のブランドです。

特厚保温の名に偽りなし。

UNIQLO超極暖ヒートテックも持っていますが、こちらの方が温かいです（厚みがあるので比べるのは酷かもしれませんが）。

ただ、その分厚みがあります。

通気性を売りにしてますが、吸水性があまりないので汗をかくと冷えます（着こなしに注意が必要です） 。

これを着れば、上に着るセーターを薄手にしてもいいくらいに暖かいです。

やわらかくて着心地も良いです。

シャツだけでなくパンツ（タイツ）もオススメです。

私は最初にシャツを買い、着心地と暖かさが大変気に入ったので、すぐに色違いの上下セットを注文しました。

シャツ同様、厚手ですので上に穿くズボンがパツパツになるくらいです（その点はバイクに乗る方には特にオススメですね）。

動く環境下ではない作業の方や、もしくはあまり汗をかかない方にピッタリかもしれません。

※Amazonレビューにもありましたが、ご年配の方に特にオススメだと思います。

手袋

Fazitripというブランドで、この手袋が主力商品。

他にランニングウェアや靴下なんかも手掛けているようです。

「摩擦熱素材付き」と「滑り止め素材付き」でデザインが少し違います。

スマホ対応の指先加工。操作性も問題なし。　

私が買ってから新型に改良されたようで、ロゴが無くなりシンプルに。

黒のシンプルデザインですので、どんな服装にも合うかと思います。

この手袋を使うようになって、外出時の指の末端冷えはだいぶ良くなりました。

寒い日の外出には欠かせない物の一つ。

ランニングしたり、自転車に乗る際にもオススメです。

ハクキンカイロ・USB充電式ハンドポータブルウォーマー

冬といえばホッカイロ。

冷え症の方は必需品ですよね。

私もこの2つに出会うまではホッカイロでした。

しかし、今は2つを使い分けしてます。

ハクキンカイロ

優しそうなおじさんの絵がトレードマークのハクキンカイロ。

存在自体は前から知ってはいたのですが、購入には至りませんでした。

ですが、前に働いていた会社の社長さんが、このハクキンカイロの愛用者でして、「長年使ってるけど、これが一番」だと、勧めてくれたので商品ページを見てみました。

ハクキンカイロページ

ハクキンカイロの生まれは1923年。愛され続けて90年の大先輩でした。

「ごみも出さない　環境にやさしいクリーンエネルギー」

「保温は24時間！　抜群の接続性」

「使い捨てカイロの約13倍　野外でもハイパワー」

など、魅力的な文字が並びます。

これは良さそうだ！とその日の内に注文。

実際使うと、確かに「長年愛される訳だ」と納得。

朝に使い始めて、夜まであったかの長時間の保温性。

ポヤポヤと温かく、冷え切った指先を温めてくれます。

優しいぬくもりに、ちょっとした幸せを感じたりも。

※ハクキンカイロの使用するにはオイルが必要です。セットになっているものをオススメします（喫煙されている方でジッポライターなどを使っていて、そのオイルがある場合はそちらでも大丈夫です）。

USB充電式ハンドポータブルウォーマー

※私が使っているUSB充電式ハンドポータブルウォーマーは、大分違う商品になっていたので、ベストセラーで評価の高かったこちらをオススメします。

ハクキンカイロを注文した際、ちょっと気になったのがこの「USB充電式ハンドポータブルウォーマー」。

スマホなどの充電用のモバイルバッテリーとしても使えて、ハンドウォーマーとしても使える優れもの。

ハクキンカイロの予備として、試しに購入してみました。

意外と重宝しまして「スマホのバッテリーが心配だな」なんて時に大活躍。

寒いときにはハンドウォーマーとして体を温めてくれる。

一台二役の便利グッズ。

「USB充電式ハンドポータブルウォーマー」は黎明期のようで、次から次へと新商品が出ています。

機能面での進化（ライトが付いたり）や残量表示が見やすくなったりと日々進化。

発熱時間はハクキンカイロと比べるとだいぶ劣りますが、モバイルバッテリーとしての一面も持っていますので、カバンに一つ入れておくと便利だと思います。

どちらも使い捨てカイロと違い、「ゴミが出ない」環境にやさしいエコな作り。

使い捨てカイロも悪くはありませんが、こちらの2つのカイロもコスパが良く、経済的な面では負けてません。

特にハクキンカイロはオイル量にもよりますが、朝から夜まで使うことができる優れもの。

外で作業される方やキャンプの時などに特オススメ。

手軽に暖を取りたいとき、大活躍してくれると思います。

グンゼ 愛情腹巻 綿リッチ 男女兼用

男性用肌着・インナーなどでお馴染み、グンゼの腹巻です。

結構長い付き合いで冷え症対策として、初めて買ったアイテムだったりします。

冷えが厳しくなる季節はもちろんなんですが、それ以外の寒暖差が激しい時期や寝冷えを防ぐためにも、割と早い（夏の終わり頃）時期から使ったりしてます。

そのお陰か、風邪をほとんど引かなくなったのと、お腹の調子がとても良くなりました。

腹巻＝おじさん

のイメージが強いかもしれません（私もそうでした）。

…というか、いつの間にか、私がおじさんと呼ばれる年齢になりました(笑)

が、使ってみたら「とても良いじゃないですか！」

今ではなくてはならない存在に。

生地の厚みもちょうどいい感じですし、シャツの上からでも着ぶくれするほどではないかと思います（主観ですが、私は気にならないです）。

締め付け具合もちょうどよく、ずり落ちたりもしません。

暖めるという意味では、冷え症の方以外に腰痛の方にもオススメの商品です。

※私は腰痛ではないのですが、もしかしたらこの商品を使っているから、腰痛にならずに済んでいるのかもしれません（記事を書いてて気付きました）。

ワークマンの靴下

働く人たちの強い味方！

最近では女性の方にも人気ですよね。

機能性に加え、お洒落にもなって、その上コスパも良い。

そりゃ、人気になりますね。

そんなワークマンから靴下の紹介。

といっても、靴下の上に重ねて履くタイプの靴下です。

※私の足のサイズが普段25.５くらいで、Mを買いましたが薄い靴下の上から履いてピッタリのサイズでした（少しきついかも？）。

ですので、厚手の靴下の場合のことも考え、いつものワンサイズ上のものをオススメします。

※少し大きめの作りになってます。

ちなみに私は現在…靴下、SBラバーデニムライクフィットショートソックス、フェルト風インナーソックスと3枚重ねて履いてます。

お陰で、足先までとっても暖か。

座ってパソコンをカタカタするのが日課で、ひざ掛けなども使っていますが、どうしても動かない分、足先の冷えが酷く悩んでました。

しかし、少し前に買ったこの2つを重ね履きすることにより、だいぶ冷えが解消されて良い感じに。

ですので私の様に「座り作業で足先の冷えに悩んでいる方」「靴下だけで足先の冷えに悩んでいる方」に是非とも試していただきたい、オススメ商品になってます（これを上に重ね履きするだけで、全然違います）。

見た目の問題が多少ありますが…

「見た目より冷え症対策！」

※２つとも、フローリングでも滑りませんし、SBラバーデニムライクフィットショートソックスに至っては、裏がラバ―加工なのでペタペタとくっ付きます。ご注意ください（それもあって3重履きにしてたりします）。

通販で買うならこちら ワークマンOnline Store

店舗受け取りが便利です（送料無料は１万円以上（税込）から ）

お住まいの近くにワークマン店舗がある方は、お店に行って購入を検討した方が良いかもしれません（穿き心地や使用感など確認の為）。

ルイボスティー

身体に良いということで飲み始めたルイボスティー。

「冷え症に効果あり」

ってわけじゃないですけど、冷えを防ぐということで身体に暖かい飲み物を。

私は朝、昼、3時と珈琲を飲みますが、夜はこのルイボスティーをいただきます。

「ノンカフェインなので睡眠の妨げにならない」

「赤ちゃんでも飲める低タンニン」

という、うたい文句に惹かれ、かれこれ4、5年くらいでしょうか、飲み続けています。

いくつかのメーカーを試してみたりして、今はこの「なごみ（ナンバー2）」を飲んでいますが飲み終わり次第、また「ティーライフ（ナンバー1）」のルイボスティーに戻そうと思います。

レビュー件数も圧倒的ですし、「色もしっかり出る」「味も良かった」ような気がするので。

やはりNo.1は違うようです。

味はクセが無くとっても飲みやすいですよ。

そしてリラックスできます。

※商品の自信があるので30日間返品・返金保証（飲みかけでもOKとのこと）

…凄い自信。

保証がきくので試してみてはいかがでしょうか？

他にオーガニックのものや、ローズヒップなどのフレバーもあります。

冷え症対策は暖かい飲み物で、身体の芯から温めてください。

積極的な水分補給は、風邪の予防にも繋がります。

トイレなどの心配をして水分を摂らないと「血液がドロドロ」「免疫力が低下」などで、風邪を引きやすくなるそうです。

「血液のドロドロ」は、 血管に圧力がかかって高血圧に。それがやがては肥満や糖尿病といった生活習慣病に。

余談でしたが、冷え性のことだけでなく、日頃から健康に気を遣い、小まめな水分補給をしていきましょう。

最後に

実際に使って、他のものと比べてみて本当に良かったものだけ紹介させていただきました。

この先ますます寒さが厳しくなりますが、少しでもみなさまの「冷え症の解決」の手助けになればと思い、記事にさせていただきました。

辛い冷え症をなるべく防いで、楽しい毎日を送りましょう。

それでは。