前々から考えていた、「朝のウオーキング」を始めました。
基本、ぼっち行動を好む私なのですが、今回はパートナーがいます。
スリランカ人の友人、Nさんです。
Nさんとは、私が前に働いていた会社で、現在も働いている元同僚の関係。
２人で酒を飲んだりもしましたし、他の同僚よりも仲が良かった感じでした。
そんな彼がうつ病と診断され、メンタル面が不調とのことで、会社を休みがちだったりしている状態の中、私自身は退社してしまったので、そのことが本当に心残りでした。
というのも、私自身が精神疾患の経験がある人間だからです。
今でこそ薬も飲まず、通院等もしていませんが、以前はカウンセリングを受けていた人間で、「家から一歩も出られない」なんてこともあった人間です。
彼の本当の辛さは分かりませんが、多少は分かってあげられると思い、何か力になれないかと考えてました。
彼の為になにかできることは無いか？
そんな中、考え付いたのが「朝のウォーキング」でした。
というのも私が日課で、夜に「ランニング」するのですが、ここ最近、「距離を伸ばすか」「回数を増やすか」など考えていた中、いいタイミングで彼からLINEがきて、「朝のウォーキング」をしようとなったのです。
「朝のウォーキング」により、日光を浴びてセロトニンを増やしていくとともに、生活で困っていることは無いか？など、悩み相談なんかもできればと思っています。
勿論、無理に連れて行く、なんてことはしません。
気持ちにも波があるでしょうから。
あくまでも彼の意志を尊重しようと思います。元々は一人でやろうとも思っていたので（基本ぼっち）。
このブログで、記事にすることも了承してくれました。
むしろ、「読んでみたい」と言ってくれたのが嬉しかった（このブログの駄文を読んで、変な日本語を覚えない様にしてもらわないと…責任重大か）。
SNS等で友達のネットワークに知らせるとも言ってくれたりで、非常に有り難い。
日本に来て頑張ってるスリランカ人のコミュニティ、凄いんですよ。
仲間内で困ってると聞けば、すぐ駆け付ける感じ、連帯感がとても強い。
助け合いの心や仲間意識の強さは、すごく立派だと思うし、現代の日本人も見習うべきだと思いました。
まだ始めてばかりですが、この「朝のウォーキング」を通じて、お互いがWIN‐WINの関係になれたらとも思ってます。
とりあえず、一つ言えることは「運動するって気持ちいい」です。
「ドラゴンクエストウォーク」もリリースされたし（そこかよ）、みなさんも「朝のウォーキング」始めてみませんか？
それでは。