ブログとランニング始めて、筋トレ強化したら、なんとなく前向きになれた話。

ブログとランニングを始めて、いつの間にか3か月を過ぎて、ちょっとの期間になる。

途中、PCの故障で「ブログの更新」、自分も膝の故障(笑)で「ランニング」ができない期間もあったけど、何とか3カ月続いてる(ということにしておいてください。)。

ブログ

ブログは文章力の無さや、稚拙な表現しかできない自分に嫌気がさし、書いては消してを繰り返し、結局ボツになんてのが今でも当たり前。

読むのは好きな人間なんで、読めますし、読みます。

じゃあ、書けるかって言ったら、書けないんだなこれが(泣)

ネタはあるんですよ(ネタ帳にメモしてます。キリッ(なんつって)!)。

あれ、こんなに酷いの?と自分でもビックリです。

ネットで「ブログ初心者は完璧を求めるな」というのを目にしますが、完ぺきでは無いにせよ、「これ載せて大丈夫ですか?」という記事もチラホラ。

それでも、先ずは「100記事」ということで、そこを目指してます。

誤字・脱字に稚拙な文章、何を言っているのか分からない等あると思いますが、「なにいってんだこいつ」な感じで、見守っていただけると幸いです。

ランニング

豆腐メンタルと鈍ってる身体を何とかしよう、と始めたランニング。

とはいえ、始めてすぐ故障するというアクシデントに見舞われる(笑)

始めてすぐで、やる気満々なのでした。

何ならジムにも行きたいな、と家からジムまで往復7kmを走り始める(ランニングとは言えない、ジョギングでしたが)。

脚に違和感を感じつつも、多少の達成感はあり、一週間続ける。

膝が「イデデッ」となる。

走れないならと自転車=悪化。

じゃあ、スクワット強化=更に悪化。

馬鹿ですね(笑)

100均サポーター生活を送る=復活。

過去記事 膝サポーターで痛み軽減!ダイソーの膝サポーターは100均のクオリティーの遥か上のレベル!

「頑張ること」は「無理すること」じゃないと実感。

脚の筋トレ強化。しっかりとした準備運動。ウオーキング、ジョギング、ランニングと段階を踏んで、徐々にステップアップ。

そうなると、いつの間にか「運動って楽しい!」「走ること気持ちイイ!」ってなってました。

現在、毎日5kmランニングしてます(雨の日も走ります(エッヘン)!偉そうにスイマセン)。

現状、脚の負担も無く、問題なさそうなので距離を伸ばしてみようか、検討中です。

夜に走っているので、そこに朝もプラスしてみようかなと。

ま、「ドラゴンクエストウォーク」もやっているので、ウォーキングから試してみようかな、と考えてたりします。

運動は良いですよ。

ランニング初心者風情が「何を言うか!」とお叱りを受けるかもしれませんが、まぁ聞いてください。

ちょっと前までは、インドア派の暗いオタクな感じ(それが悪いワケではない)だったのが、外の空気を感じて,走ることに充実感を感じるようになった…自分でもすごい変化にビックリしてます。

この記事を読んでくださった中に、「メンタル面」や「身体の悩み」等ある方はちょっとずつでもいいんで、運動してみてください。

いきなり「走れ」とか、そんなことは言いません。

腕立て伏せでも、スクワットでも、階段上り下りでも。

ちょっとでもできたら、自分を褒めてあげてください。

頑張ったんだから、自分で自分を褒めても良いですよね?

最初っから、ハードル高過ぎなんですよね(私自身にも言ってます)。

他人の受け売りですが、本当にそう思います。

無理のない、程々の高さのハードルにして、ちょっとずつ高みを目指していけたら、と思ってます。

Twitter

ここ一週間くらい前に、初ツイートし始め、「Twitter」の凄さ、怖さ(ある意味)、素晴らしさを感じている、おっさんです(笑)

ほぼ、ぼっちなおっさんでしたが軽い気持ちで呟いてみたら、「アレ?楽しい。」となっている感じ。

とりあえず、好きなブランドやメーカー、有名人をフォローしてたら知らない人からフォローされて驚く。

大学生とか、からの「メッセージ」に若干ではあるものの恐怖(若いパワーがスゲー、しかも稼いでるー)を感じる、おっさんなのでした(笑)

そして何よりビックリしたのが、ある大御所先生御本人(本物だよね?)からのリツイート。

そのおかげなのか分からないけど、9月14日19時50分現在、インプレッションが18000越えしてる!

なんでもないおっさんの呟きでも見てくれる人がいるんだなぁ、とちょっと感動を覚えたのでした。

いや、「江口寿史 イラストレーション展 彼女」の宣伝(言っちゃうのかよ)なワケなんだけど…

本当に良かった!

是非行ってもらいたい!

会期が9月16日まで!

それが伝えたいツイートだったので、気持ちが伝わってくれたのかなぁ?とか思って嬉しかったのです。

受け取るのがメインだった人間が、発信する側になり、戸惑いもありますが楽しくもある。

そんな感じ。

だから、怖がらずにやってみるもんですね~。

といったところです。

やってみると案外、大したことではなかったなんてこともあるかもしれませんし。

多少辛くても、継続してくことにより、変化が生まれるのを感じることができました。

実りの秋(意味が違いますが)なんて言いますし、何かに挑戦して収穫してみるのも良いのではないでしょうか(全然、上手くないのを最後にブチ込んで、スイマセン。でも、我慢できなかったんだよぉ。)

急に冷え込んできましたので、風邪など引かぬよう、御自愛ください。

それでは。

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