ブログとランニングを始めて、いつの間にか3か月を過ぎて、ちょっとの期間になる。
途中、PCの故障で「ブログの更新」、自分も膝の故障(笑)で「ランニング」ができない期間もあったけど、何とか3カ月続いてる（ということにしておいてください。）。
ブログ
ブログは文章力の無さや、稚拙な表現しかできない自分に嫌気がさし、書いては消してを繰り返し、結局ボツになんてのが今でも当たり前。
読むのは好きな人間なんで、読めますし、読みます。
じゃあ、書けるかって言ったら、書けないんだなこれが（泣）
ネタはあるんですよ（ネタ帳にメモしてます。キリッ（なんつって）！）。
あれ、こんなに酷いの？と自分でもビックリです。
ネットで「ブログ初心者は完璧を求めるな」というのを目にしますが、完ぺきでは無いにせよ、「これ載せて大丈夫ですか？」という記事もチラホラ。
それでも、先ずは「100記事」ということで、そこを目指してます。
誤字・脱字に稚拙な文章、何を言っているのか分からない等あると思いますが、「なにいってんだこいつ」な感じで、見守っていただけると幸いです。
ランニング
豆腐メンタルと鈍ってる身体を何とかしよう、と始めたランニング。
とはいえ、始めてすぐ故障するというアクシデントに見舞われる(笑)
始めてすぐで、やる気満々なのでした。
何ならジムにも行きたいな、と家からジムまで往復７ｋｍを走り始める（ランニングとは言えない、ジョギングでしたが）。
脚に違和感を感じつつも、多少の達成感はあり、一週間続ける。
膝が「イデデッ」となる。
走れないならと自転車＝悪化。
じゃあ、スクワット強化＝更に悪化。
馬鹿ですね(笑)
１００均サポーター生活を送る＝復活。
過去記事 膝サポーターで痛み軽減！ダイソーの膝サポーターは100均のクオリティーの遥か上のレベル！
「頑張ること」は「無理すること」じゃないと実感。
脚の筋トレ強化。しっかりとした準備運動。ウオーキング、ジョギング、ランニングと段階を踏んで、徐々にステップアップ。
そうなると、いつの間にか「運動って楽しい！」「走ること気持ちイイ！」ってなってました。
現在、毎日５ｋｍランニングしてます（雨の日も走ります（エッヘン）！偉そうにスイマセン）。
現状、脚の負担も無く、問題なさそうなので距離を伸ばしてみようか、検討中です。
夜に走っているので、そこに朝もプラスしてみようかなと。
ま、「ドラゴンクエストウォーク」もやっているので、ウォーキングから試してみようかな、と考えてたりします。
運動は良いですよ。
ランニング初心者風情が「何を言うか！」とお叱りを受けるかもしれませんが、まぁ聞いてください。
ちょっと前までは、インドア派の暗いオタクな感じ（それが悪いワケではない）だったのが、外の空気を感じて，走ることに充実感を感じるようになった…自分でもすごい変化にビックリしてます。
この記事を読んでくださった中に、「メンタル面」や「身体の悩み」等ある方はちょっとずつでもいいんで、運動してみてください。
いきなり「走れ」とか、そんなことは言いません。
腕立て伏せでも、スクワットでも、階段上り下りでも。
ちょっとでもできたら、自分を褒めてあげてください。
頑張ったんだから、自分で自分を褒めても良いですよね？
最初っから、ハードル高過ぎなんですよね（私自身にも言ってます）。
他人の受け売りですが、本当にそう思います。
無理のない、程々の高さのハードルにして、ちょっとずつ高みを目指していけたら、と思ってます。
ここ一週間くらい前に、初ツイートし始め、「Twitter」の凄さ、怖さ（ある意味）、素晴らしさを感じている、おっさんです(笑)
ほぼ、ぼっちなおっさんでしたが軽い気持ちで呟いてみたら、「アレ？楽しい。」となっている感じ。
とりあえず、好きなブランドやメーカー、有名人をフォローしてたら知らない人からフォローされて驚く。
大学生とか、からの「メッセージ」に若干ではあるものの恐怖（若いパワーがスゲー、しかも稼いでるー）を感じる、おっさんなのでした(笑)
そして何よりビックリしたのが、ある大御所先生御本人（本物だよね？）からのリツイート。
そのおかげなのか分からないけど、9月14日19時50分現在、インプレッションが18000越えしてる！
なんでもないおっさんの呟きでも見てくれる人がいるんだなぁ、とちょっと感動を覚えたのでした。
いや、「江口寿史 イラストレーション展 彼女」の宣伝（言っちゃうのかよ）なワケなんだけど…
本当に良かった！
是非行ってもらいたい！
会期が9月16日まで！
それが伝えたいツイートだったので、気持ちが伝わってくれたのかなぁ？とか思って嬉しかったのです。
受け取るのがメインだった人間が、発信する側になり、戸惑いもありますが楽しくもある。
そんな感じ。
だから、怖がらずにやってみるもんですね～。
といったところです。
やってみると案外、大したことではなかったなんてこともあるかもしれませんし。
多少辛くても、継続してくことにより、変化が生まれるのを感じることができました。
実りの秋（意味が違いますが）なんて言いますし、何かに挑戦して収穫してみるのも良いのではないでしょうか（全然、上手くないのを最後にブチ込んで、スイマセン。でも、我慢できなかったんだよぉ。）
急に冷え込んできましたので、風邪など引かぬよう、御自愛ください。
それでは。